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Ancien Streamer ivre espère maintenant Twitch l'aidera à rester sobre
Les experts conviennent que si vous voulez donner une dépendance, il est important d'avoir le soutien des autres. Si vous êtes un streamer de Twitch, une partie de cette structure de soutien peut-elle venir de votre public? Un streamer nommé Pegz espère donc.
Il y a quelques mois, Pegz n'était pas content de ce qu'il a vu quand il regarda dans le miroir. Il avait porté 145 livres au cours des cinq dernières années, mais ce n'était pas tout - ce qu'il a vu vraiment était quelqu'un qui était régulièrement noirci, qui a rage de sa famille, qui a une fois frappé un trou au plafond. Il a vu un alcoolique. Pegz savait qu'il devait changer, mais aussi qu'il ne pouvait pas le faire seul.
Ainsi, après avoir pris un hiatus pour travailler sur lui-même, il a décidé de s'ouvrir sur la situation à son flux de truc. "Je viens de commencer à être honnête à ce sujet", a-t-il déclaré à Kotaku par téléphone. Il a commencé un ruisseau le 19 avril et a même changé la description de la chaîne. "Hey je suis Pegz, et j'ai un problème à boire," l'intro de sa chaîne se lit maintenant. «Dans le passé, j'ai laissé cette ruine en streaming et trucs IRL. Je suis prêt pour une différence. J'ai fini de boire. Je vais utiliser Twitch comme un moyen de rester responsable. Je suis prêt à être heureux à nouveau. "
Près d'un mois plus tard, il vérifie toujours presque tous les jours, laissant ses téléspectateurs savoir qu'il est toujours sobre. Et ses téléspectateurs l'aident. "Les gens entrent en discussion juste pour en parler et m'encourager", a-t-il déclaré. «J'ai raté un jour de streaming jusqu'à présent depuis que j'ai commencé à streamer sobre, et tout le monde a montré une véritable préoccupation à propos de moi qui manque un jour. Cela a été très encourageant. "
Pegz, 25 ans, a déclaré que pendant qu'il commençait à boire comme une adolescente, il n'a pas bu lourd jusqu'à ce qu'il ait eu 20 ans. Il l'a appelé un "cercle vicieux": quand il falaise au travail ou ne pouvait pas gérer la vie de famille, en buvant lui se sent mieux. Mais avant de long, la consommation de boire est devenue un groupe d'aide sur une série de blessures de plus en plus infligées. Cela lui a causé de perdre des amis, alors il a bu de cela. En raison de cela, il n'avait personne à qui parler de sa pile croissante de problèmes. Il a bu pour remédier à cela aussi.
Boire "m'a toujours fait me sentir comme une meilleure personne", a-t-il déclaré. "Quand je commence à boire, cette idée se fait dans ma tête que je viens de continuer et de continuer à être une meilleure personne, au point que je suis noir."
Pendant un certain temps, ces brefs répit à moitié conscients étaient suffisants pour le garder, mais dans sa vie personnelle, les choses ont continué à empirer. Il a paniqué dans des situations où il n'avait pas l'impression de rester suffisamment d'alcool à la main. Il a menti à sa famille de l'argent pour acheter plus.
"Je pense qu'il a eu un problème de boire pendant un certain temps, et je ne pensais pas vraiment que c'était si mal, car il ne l'était pas, comme une mauvaise sorte de saoul," a déclaré Pegz 'épouse Kayci par téléphone. "Il serait un peu idiot et des choses."
Mais récemment, Kayci a déclaré que son comportement en état d'ébriété a pris un mauvais tour. Pegz deviendrait agressif lorsqu'il buvait et commencerait à combattre verbalement avec Kayci de façon régulière. Pendant une altercation, il s'est tellement bouleversé qu'il a frappé un trou au plafond. "À ce moment-là", dit Kayci, "J'avais peur de pouvoir me mettre la main sur moi ou quelque chose comme ça. Mais il n'a pas fait. Il a frappé le plafond. Il y avait juste beaucoup de cris et de combat. "
"Je n'ai pas blessé à ma femme, mais je lui faisais paniquer et crier et merde", a déclaré Pegz. "Ça m'a fait peur. J'avais peur de ce qui se passerait si j'ai continué à le faire. "
Ses téléspectateurs pouvaient aussi le voir frapper le fond rocheux. Au fil du temps, il avait construit un petit mais cohérent après une observation régulière d'environ 30 à 50 personnes à la fois. Mais maintenant, il buvait en streaming-en train de noirser et de s'embarrasser de rire en dansant comme un idiot et de se ridiculiser tout en plaçant des commandes de nourriture par téléphone.
Cela aussi, atteint un point de rupture. «Je me suis ivre de Blackout et je me suis endormi sur un ruisseau», a déclaré Pegz, faisant référence à un ruisseau il y a quelques mois. "Je l'ai laissé aller depuis 13 heures, seulement pour me faire ramper pendant que les gens avaient une explosion dans mon chat."
Il y a un auditoire pour les shenanigans ivres sur le truc, et un grand à cela. "Streaming ivre" est son propre genre plein d'admissions malformées, de cascades physiques et de plantes de visage induisant des grimaces; Vous pouvez rechercher «ivre» sur Twitch à peu près à toute heure de la journée et vous trouver enterré dans des options. Après s'être endormi, Pegz a commencé à avoir honte de la direction de sa vie. L'agression, la dépression, le gain de poids, l'embarras - c'était trop. Donc, Pegz a décidé d'arrêter de streamer pendant quelques mois et de se concentrer sur la vie de sa vie.
Un jour le mois dernier, tandis que PEGZ se débattait toujours avec de l'alcool, il a commencé à parcourir des contractions. Il avait eu une longue journée et j'ai mal voulu boire. Alors qu'il a cliqué sur Twitch, l'envie a augmenté.
"Je meetais sur le bord et je suis allé regarder l'un de mes streamers préférés, qui venait de gaspiller", a-t-il déclaré. "Je me suis assis là et je suis allé," baise, ça me donne envie de boire plus. "Alors je viens de mettre" sobre "dans la barre de recherche pour voir s'il y avait quelque chose ou quelqu'un. Honnêtement, quand je l'ai tapé, c'était littéralement célébrer des gens qui ne sont pas sobres. "
C'est à ce moment que PEGZ a décidé de reprendre la queue de meulage en continu et de la veille des jeux comme le chemin de l'exil, du destin 2 et des Overwatch. Il y a une différence clé pour ses ruisseaux cette fois-ci: il les ferait sobre. Il avait écrit le nombre de jours qu'il avait été sobre dans son titre de flux chaque jour. Le titre d'un flux sur l'évasion de Tarkov est "jamais joué avant! Tous les conseils seraient géniaux. 6 jours sobres. " Son ruisseau du même jeu le lendemain est intitulé "2ème fois jouer, 7ème jour sobre. toute aide serait géniale. " Alors que Pegz a dit qu'il a perdu des téléspectateurs, d'abord en raison de la période d'inactivité et maintenant au changement soudain du ton de sa chaîne, d'autres l'ont embrassé.
Peu de temps après le démarrage de son flux sobre, Pegz a entendu un fan de ses propres luttes avec alcoolisme et leur découverte d'auriculaires qu'elle pourrait aussi avoir un grave problème. »À cette personne, certaines de leurs situations de la vie réelle ressemblaient à certaines des miennes, Et je ne pense pas que cela soit tombé sur eux qu'ils pourraient avoir un problème au début », a déclaré Pegz. "C'était une grande conversation. M'a fait me sentir vraiment bien sur moi-même. Je ne vais pas mentir. "
Sa femme a soutenu les ruisseaux, même s'ils sont un moyen non conventionnel de rester sobre. "Je ne sais pas vraiment beaucoup de ce que ce soit, dit Kayci. "Je sais que tu joues à des jeux vidéo avec des gens, alors je pensais juste qu'il jouait à des jeux en ligne avec des amis." Maintenant qu'elle en sache plus sur ce qui se passe, elle dit qu'elle pense que c'est un meilleur ajustement pour PEGZ qu'un programme comme des alcooliques anonymes. "Je ne pense pas que les réunions d'AA soient son accord", a-t-elle déclaré. «Je ne pense tout simplement pas que ce genre de groupe de soutien l'aiderait. Mais si vous allez en ligne et d'avoir un groupe de soutien de certains personnes - et de faire une distraction, quelque chose pour le maintenir occupé et ne pas penser à boire - si cela l'aide, je le laisserai. Je suis heureux pour lui. "
L'utilisation de Twitch pour aider à maintenir la sobriété est une approche que Stacey Weber, un thérapeute basé à Seattle qui a conseillé les personnes à travers la dépendance chimique et la dépendance, trouve convaincant - avec des mises en garde.
"Quand quelqu'un se débat avec une dépendance et une reprise de la toxicomanie, il est extrêmement important pour eux de ne pas être ni de se sentir isolé", a-t-elle déclaré par courrier électronique. «Plus que la responsabilisation envers les autres, il s'agit d'une connexion favorable et authentique aux autres. Il s'agit d'acceptation et d'inclusion. "
Tant que quelqu'un véritait de vraies liaisons avec des membres de leur communauté, Twitch pourrait être un bon supplément à la récupération, a déclaré Weber. "Les études valident que la communauté et la connexion sont essentielles pour traiter les problèmes de toxicomanie", a-t-elle déclaré. "Alors j'aime ça voici quelqu'un qui ne cache pas et isolant. En fait, il fait le contraire et prend la main pour la connexion et le soutien. "
Mais sur Twitch, le soutien émotionnel va dans les deux sens, car de nombreux banderoles populaires ont découvert: les fans ne vous soutiennent pas seulement, ils vous intéressent à vous les soutenir. Ils veulent que vous rangeez autant que vous pouvez et interagissez avec eux. En d'autres termes, dans la constitution d'une communauté de Twitch, Pegz a maintenant la responsabilité de la maintenir.
Weber a déclaré que si quelqu'un décide de faire quelque chose de similaire, ils doivent faire preuve de prudence de ne pas abattre accidentellement une avalanche de pression extérieure sur eux-mêmes. "Une dynamique relationnelle pouvant causer une tonne de stress et d'impact négatif est lorsque nous essayons de prendre plus de notre part de responsabilité envers les autres", a-t-elle déclaré. "Alors qu'il pourrait être celui qui a construit la structure pour la communauté, il ne peut pas être entièrement responsable de la communauté et de chaque individu."
Weber a également averti que la dépendance est souvent un symptôme d'un ensemble de problèmes plus vaste, et si les problèmes sous-jacents restent non résolus, alors même la meilleure communauté acceptante aura du mal à garder leur ami sur le droit et étroit.
"Pour un soutien et une récupération durables à long terme, il est préférable de creuser plus profondément dans ce qui est au cœur et à alimenter ces comportements nocifs", a déclaré Weber, recommandant des programmes de thérapie qui se concentrent sur la pleine conscience - augmentant la "sensibilisation des schémas habituels et réactifs". cela pourrait perpétuer le comportement.
Kayci dit que c'est la plus longue qu'elle a vu son mari aller sans boire et espère que ce sont les bâtons de sobriété temporels. "Il lutte, mais je ne pense pas qu'il pense constamment à boire plus", a-t-elle déclaré. «Cette fois-ci, j'ai la foi qu'il va suivre avec elle. J'espère qu'il fait. Je suis ici pour le soutenir. "
Pegz a également amélioré sa situation familiale. "J'ai été une jolie personne de merde envers ma famille, mais mon deuxième week-end sobre, j'ai vraiment passé beaucoup de temps avec mes enfants et j'ai vraiment joué avec eux", dit-il, déchirant de manière audible. «Homme, je me sentais si bien à ce sujet. C'était merveilleux, parce que j'étais dans un monde où je ne me suis pas senti terrible de la nuit précédente, et je n'attendais pas juste que la journée se termine. Je pourrais vraiment apprécier le temps que j'ai eu avec eux. "
Les défis restent, et Pegz fait face à la tentation quotidiennement.
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"Il y a quatre ou cinq jours, j'ai pris un verre dans ma main et je voulais vraiment le boire", a-t-il déclaré. «J'ai eu une très mauvaise journée au travail et je me suis vraiment senti de merde. Je me suis assis là et j'ai compris que je ne pouvais pas, parce que si je le faisais, je ne serais plus en train de diffuser. Je ne parlerais pas à ces gens. Je n'aurais plus d'encouragement, et si je le buvais, cela va juste tout tuer. Donc je n'ai pas fait. "
https://www.youtube.com/watch?v=F7zaFAkC53Y
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Ancien Streamer ivre espère maintenant Twitch l'aidera à rester sobre
Les experts conviennent que si vous voulez donner une dépendance, il est important d'avoir le soutien des autres. Si vous êtes un streamer de Twitch, une partie de cette structure de soutien peut-elle venir de votre public? Un streamer nommé Pegz espère donc.
Il y a quelques mois, Pegz n'était pas content de ce qu'il a vu quand il regarda dans le miroir. Il avait porté 145 livres au cours des cinq dernières années, mais ce n'était pas tout - ce qu'il a vu vraiment était quelqu'un qui était régulièrement noirci, qui a rage de sa famille, qui a une fois frappé un trou au plafond. Il a vu un alcoolique. Pegz savait qu'il devait changer, mais aussi qu'il ne pouvait pas le faire seul.
Ainsi, après avoir pris un hiatus pour travailler sur lui-même, il a décidé de s'ouvrir sur la situation à son flux de truc. "Je viens de commencer à être honnête à ce sujet", a-t-il déclaré à Kotaku par téléphone. Il a commencé un ruisseau le 19 avril et a même changé la description de la chaîne. "Hey je suis Pegz, et j'ai un problème à boire," l'intro de sa chaîne se lit maintenant. «Dans le passé, j'ai laissé cette ruine en streaming et trucs IRL. Je suis prêt pour une différence. J'ai fini de boire. Je vais utiliser Twitch comme un moyen de rester responsable. Je suis prêt à être heureux à nouveau. "
Près d'un mois plus tard, il vérifie toujours presque tous les jours, laissant ses téléspectateurs savoir qu'il est toujours sobre. Et ses téléspectateurs l'aident. "Les gens entrent en discussion juste pour en parler et m'encourager", a-t-il déclaré. «J'ai raté un jour de streaming jusqu'à présent depuis que j'ai commencé à streamer sobre, et tout le monde a montré une véritable préoccupation à propos de moi qui manque un jour. Cela a été très encourageant. "
Pegz, 25 ans, a déclaré que pendant qu'il commençait à boire comme une adolescente, il n'a pas bu lourd jusqu'à ce qu'il ait eu 20 ans. Il l'a appelé un "cercle vicieux": quand il falaise au travail ou ne pouvait pas gérer la vie de famille, en buvant lui se sent mieux. Mais avant de long, la consommation de boire est devenue un groupe d'aide sur une série de blessures de plus en plus infligées. Cela lui a causé de perdre des amis, alors il a bu de cela. En raison de cela, il n'avait personne à qui parler de sa pile croissante de problèmes. Il a bu pour remédier à cela aussi.
Boire "m'a toujours fait me sentir comme une meilleure personne", a-t-il déclaré. "Quand je commence à boire, cette idée se fait dans ma tête que je viens de continuer et de continuer à être une meilleure personne, au point que je suis noir."
Pendant un certain temps, ces brefs répit à moitié conscients étaient suffisants pour le garder, mais dans sa vie personnelle, les choses ont continué à empirer. Il a paniqué dans des situations où il n'avait pas l'impression de rester suffisamment d'alcool à la main. Il a menti à sa famille de l'argent pour acheter plus.
"Je pense qu'il a eu un problème de boire pendant un certain temps, et je ne pensais pas vraiment que c'était si mal, car il ne l'était pas, comme une mauvaise sorte de saoul," a déclaré Pegz 'épouse Kayci par téléphone. "Il serait un peu idiot et des choses."
Mais récemment, Kayci a déclaré que son comportement en état d'ébriété a pris un mauvais tour. Pegz deviendrait agressif lorsqu'il buvait et commencerait à combattre verbalement avec Kayci de façon régulière. Pendant une altercation, il s'est tellement bouleversé qu'il a frappé un trou au plafond. "À ce moment-là", dit Kayci, "J'avais peur de pouvoir me mettre la main sur moi ou quelque chose comme ça. Mais il n'a pas fait. Il a frappé le plafond. Il y avait juste beaucoup de cris et de combat. "
"Je n'ai pas blessé à ma femme, mais je lui faisais paniquer et crier et merde", a déclaré Pegz. "Ça m'a fait peur. J'avais peur de ce qui se passerait si j'ai continué à le faire. "
Ses téléspectateurs pouvaient aussi le voir frapper le fond rocheux. Au fil du temps, il avait construit un petit mais cohérent après une observation régulière d'environ 30 à 50 personnes à la fois. Mais maintenant, il buvait en streaming-en train de noirser et de s'embarrasser de rire en dansant comme un idiot et de se ridiculiser tout en plaçant des commandes de nourriture par téléphone.
Cela aussi, atteint un point de rupture. «Je me suis ivre de Blackout et je me suis endormi sur un ruisseau», a déclaré Pegz, faisant référence à un ruisseau il y a quelques mois. "Je l'ai laissé aller depuis 13 heures, seulement pour me faire ramper pendant que les gens avaient une explosion dans mon chat."
Il y a un auditoire pour les shenanigans ivres sur le truc, et un grand à cela. "Streaming ivre" est son propre genre plein d'admissions malformées, de cascades physiques et de plantes de visage induisant des grimaces; Vous pouvez rechercher «ivre» sur Twitch à peu près à toute heure de la journée et vous trouver enterré dans des options. Après s'être endormi, Pegz a commencé à avoir honte de la direction de sa vie. L'agression, la dépression, le gain de poids, l'embarras - c'était trop. Donc, Pegz a décidé d'arrêter de streamer pendant quelques mois et de se concentrer sur la vie de sa vie.
Un jour le mois dernier, tandis que PEGZ se débattait toujours avec de l'alcool, il a commencé à parcourir des contractions. Il avait eu une longue journée et j'ai mal voulu boire. Alors qu'il a cliqué sur Twitch, l'envie a augmenté.
"Je meetais sur le bord et je suis allé regarder l'un de mes streamers préférés, qui venait de gaspiller", a-t-il déclaré. "Je me suis assis là et je suis allé," baise, ça me donne envie de boire plus. "Alors je viens de mettre" sobre "dans la barre de recherche pour voir s'il y avait quelque chose ou quelqu'un. Honnêtement, quand je l'ai tapé, c'était littéralement célébrer des gens qui ne sont pas sobres. "
C'est à ce moment que PEGZ a décidé de reprendre la queue de meulage en continu et de la veille des jeux comme le chemin de l'exil, du destin 2 et des Overwatch. Il y a une différence clé pour ses ruisseaux cette fois-ci: il les ferait sobre. Il avait écrit le nombre de jours qu'il avait été sobre dans son titre de flux chaque jour. Le titre d'un flux sur l'évasion de Tarkov est "jamais joué avant! Tous les conseils seraient géniaux. 6 jours sobres. " Son ruisseau du même jeu le lendemain est intitulé "2ème fois jouer, 7ème jour sobre. toute aide serait géniale. " Alors que Pegz a dit qu'il a perdu des téléspectateurs, d'abord en raison de la période d'inactivité et maintenant au changement soudain du ton de sa chaîne, d'autres l'ont embrassé.
Peu de temps après le démarrage de son flux sobre, Pegz a entendu un fan de ses propres luttes avec alcoolisme et leur découverte d'auriculaires qu'elle pourrait aussi avoir un grave problème. »À cette personne, certaines de leurs situations de la vie réelle ressemblaient à certaines des miennes, Et je ne pense pas que cela soit tombé sur eux qu'ils pourraient avoir un problème au début », a déclaré Pegz. "C'était une grande conversation. M'a fait me sentir vraiment bien sur moi-même. Je ne vais pas mentir. "
Sa femme a soutenu les ruisseaux, même s'ils sont un moyen non conventionnel de rester sobre. "Je ne sais pas vraiment beaucoup de ce que ce soit, dit Kayci. "Je sais que tu joues à des jeux vidéo avec des gens, alors je pensais juste qu'il jouait à des jeux en ligne avec des amis." Maintenant qu'elle en sache plus sur ce qui se passe, elle dit qu'elle pense que c'est un meilleur ajustement pour PEGZ qu'un programme comme des alcooliques anonymes. "Je ne pense pas que les réunions d'AA soient son accord", a-t-elle déclaré. «Je ne pense tout simplement pas que ce genre de groupe de soutien l'aiderait. Mais si vous allez en ligne et d'avoir un groupe de soutien de certains personnes - et de faire une distraction, quelque chose pour le maintenir occupé et ne pas penser à boire - si cela l'aide, je le laisserai. Je suis heureux pour lui. "
L'utilisation de Twitch pour aider à maintenir la sobriété est une approche que Stacey Weber, un thérapeute basé à Seattle qui a conseillé les personnes à travers la dépendance chimique et la dépendance, trouve convaincant - avec des mises en garde.
"Quand quelqu'un se débat avec une dépendance et une reprise de la toxicomanie, il est extrêmement important pour eux de ne pas être ni de se sentir isolé", a-t-elle déclaré par courrier électronique. «Plus que la responsabilisation envers les autres, il s'agit d'une connexion favorable et authentique aux autres. Il s'agit d'acceptation et d'inclusion. "
Tant que quelqu'un véritait de vraies liaisons avec des membres de leur communauté, Twitch pourrait être un bon supplément à la récupération, a déclaré Weber. "Les études valident que la communauté et la connexion sont essentielles pour traiter les problèmes de toxicomanie", a-t-elle déclaré. "Alors j'aime ça voici quelqu'un qui ne cache pas et isolant. En fait, il fait le contraire et prend la main pour la connexion et le soutien. "
Mais sur Twitch, le soutien émotionnel va dans les deux sens, car de nombreux banderoles populaires ont découvert: les fans ne vous soutiennent pas seulement, ils vous intéressent à vous les soutenir. Ils veulent que vous rangeez autant que vous pouvez et interagissez avec eux. En d'autres termes, dans la constitution d'une communauté de Twitch, Pegz a maintenant la responsabilité de la maintenir.
Weber a déclaré que si quelqu'un décide de faire quelque chose de similaire, ils doivent faire preuve de prudence de ne pas abattre accidentellement une avalanche de pression extérieure sur eux-mêmes. "Une dynamique relationnelle pouvant causer une tonne de stress et d'impact négatif est lorsque nous essayons de prendre plus de notre part de responsabilité envers les autres", a-t-elle déclaré. "Alors qu'il pourrait être celui qui a construit la structure pour la communauté, il ne peut pas être entièrement responsable de la communauté et de chaque individu."
Weber a également averti que la dépendance est souvent un symptôme d'un ensemble de problèmes plus vaste, et si les problèmes sous-jacents restent non résolus, alors même la meilleure communauté acceptante aura du mal à garder leur ami sur le droit et étroit.
"Pour un soutien et une récupération durables à long terme, il est préférable de creuser plus profondément dans ce qui est au cœur et à alimenter ces comportements nocifs", a déclaré Weber, recommandant des programmes de thérapie qui se concentrent sur la pleine conscience - augmentant la "sensibilisation des schémas habituels et réactifs". cela pourrait perpétuer le comportement.
Kayci dit que c'est la plus longue qu'elle a vu son mari aller sans boire et espère que ce sont les bâtons de sobriété temporels. "Il lutte, mais je ne pense pas qu'il pense constamment à boire plus", a-t-elle déclaré. «Cette fois-ci, j'ai la foi qu'il va suivre avec elle. J'espère qu'il fait. Je suis ici pour le soutenir. "
Pegz a également amélioré sa situation familiale. "J'ai été une jolie personne de merde envers ma famille, mais mon deuxième week-end sobre, j'ai vraiment passé beaucoup de temps avec mes enfants et j'ai vraiment joué avec eux", dit-il, déchirant de manière audible. «Homme, je me sentais si bien à ce sujet. C'était merveilleux, parce que j'étais dans un monde où je ne me suis pas senti terrible de la nuit précédente, et je n'attendais pas juste que la journée se termine. Je pourrais vraiment apprécier le temps que j'ai eu avec eux. "
Les défis restent, et Pegz fait face à la tentation quotidiennement.
Prenez Kotaku avec vous où que vous alliez.
En vous abonnant, vous acceptez nos conditions d'utilisation et nos règles de confidentialité.
"Il y a quatre ou cinq jours, j'ai pris un verre dans ma main et je voulais vraiment le boire", a-t-il déclaré. «J'ai eu une très mauvaise journée au travail et je me suis vraiment senti de merde. Je me suis assis là et j'ai compris que je ne pouvais pas, parce que si je le faisais, je ne serais plus en train de diffuser. Je ne parlerais pas à ces gens. Je n'aurais plus d'encouragement, et si je le buvais, cela va juste tout tuer. Donc je n'ai pas fait. "
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