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Marie Claire est soutenue par son public. Lorsque vous achetez via des liens sur notre site, nous pouvons gagner une commission sur certains des articles que vous choisissez d'acheter.
Apprenez ce qu'est réellement l'huile, quels sont ses effets secondaires, ainsi que les avantages à attendre, si vous l'utilisez.
L'huile de CBD est officiellement dominante, les industries du fitness, du bien-être et de la beauté embrassant ses nombreux avantages potentiels.
Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow et Jennifer Aniston seraient toutes fans de l'huile qui réduit l'anxiété et stimule le sommeil - un peu comme les suppléments de collagène, sa popularité a grimpé en flèche ces dernières années, Forbes prédisant que le marché américain du CBD dépasserait les 20 milliards de dollars d'ici 2024. Vous pouvez maintenant tout acheter, de l'huile de CBD aux gommes de CBD, en passant par les tampons de CBD, mais pour votre guide complet sur les produits huileux, continuez à lire.
Découvrez ce qu'est l'huile de CBD - plus, comment vous êtes censé l'utiliser et comment elle pourrait être bénéfique pour votre quotidien - avec notre guide complet Marie Claire UK.
Le CBD, abréviation de cannabidiol, est une huile dérivée de la plante de cannabis. Il est différent du THC (tétrohydrocannabinol), qui est la partie de la plante qui crée le "high" associé au tabagisme.
"Le THC est le composé du cannabis qui vous fait monter, mais le CBD seul ne vous fera pas monter du tout", explique Charlotte Ferguson-Quilter, psychothérapeute et fondatrice de Disciple skincare.
10 Spectacles Qui Nous Rendent Nostalgiques Des Années 2000
‘Il est important de vérifier que vos produits à base de CBD contiennent un minimum de THC si vous ne voulez pas vous sentir élevé – tous les produits contenant plus de 2% de THC sont également considérés comme psychoactifs au Royaume-Uni et sont donc illégaux.’
Commençons par le fonctionnement du CBD. Nous avons tous un système endocannabinoïde interne (ECS en abrégé), qui affecte des choses comme notre humeur, notre appétit et notre mémoire. Le CBD peut soutenir l'ECS, aidant avec des choses comme l'anxiété.
Lisez notre guide détaillé sur les nombreux avantages du CBD, ici, mais pour un aperçu plus bref, sachez ceci: le CBD peut aider à tout, du sommeil aux douleurs articulaires, en passant par l'anxiété et le soulagement de la douleur.
"La popularité du CBD en dit long sur la façon dont nous sommes stressés et anxieux en tant que société", explique Ferguson-Quilter. ‘De loin, les avantages les plus populaires sont le soulagement de la douleur et l'anxiété. On pense que le CBD interagit avec les récepteurs du cerveau et du système immunitaire pour réduire l'inflammation et soulager la douleur. Le CBD est également idéal pour les problèmes de sommeil et l'insomnie.’
Bien que davantage de recherches soient nécessaires, des études menées ces dernières années ont suggéré que l'huile de CBD peut aider à résoudre une série de problèmes. Des études récentes citées par Medical News Today sont une lecture intéressante, soulignant l'efficacité de l'huile de CBD contre l'anxiété, l'arthrite et toute une série de symptômes.
Il n'y a pas d'effets secondaires du CBD en soi: comme l'explique Rosie Joly, directrice de la beauté et du bien-être chez OTO, la prise de CBD n'a aucun effet secondaire négatif. “Pendant la journée, lorsque vous êtes déjà alerte, cela ne vous fera pas vous sentir somnolent ou fatigué”, explique-t-elle. "Au lieu de cela, le CBD peut aider à maintenir l'équilibre dans le corps.”
Les effets secondaires positifs peuvent inclure une aide au sommeil, au stress, à l'humeur et à certaines affections cutanées, partage-t-elle, ainsi qu'une gestion de la douleur et de l'inflammation. “Il est également important de noter ici que le CBD ne vous rendra pas "élevé" – il s'agit plutôt d'une substance naturelle utilisée dans les produits pour donner une sensation de relaxation tout en ciblant des problèmes spécifiques." Compris ?
Un autre effet secondaire positif du CBD peut survenir la nuit – Joly explique que si vous utilisez du CBD avant de vous coucher lorsque le rythme circadien ou le cycle veille-sommeil de votre corps est déjà prêt pour le sommeil, vous pouvez calmer certaines angoisses qui peuvent vous empêcher de tomber (et de rester) endormi.
"Rappelez-vous, le CBD n'est pas un sédatif, donc il ne vous rendra pas somnolent si votre corps n'est pas déjà à ce stade de son cycle circadien”, ajoute-t-elle. "Au lieu de cela, le CBD aide à calmer naturellement l'activité nerveuse excessive qui peut interférer avec le cycle circadien.”
Les effets secondaires peuvent également inclure des effets anti-inflammatoires sur les articulations et les muscles – “cela peut réduire notre perception de la douleur dans la zone touchée”, conclut-elle.
À bord avec du CBD? Il existe plusieurs façons d'essayer la tendance, de siroter un smoothie à l'étouffer sur votre peau.
Plusieurs cafés boujee health food servent maintenant des smoothies ou des cafés avec de l'extrait de CBD dans la liste des ingrédients. Glow Bar dans le centre de Londres, par exemple, sert un lait de lune (doré, disponible chaud ou glacé) qui contient du Wunder Workshop Golden Mylk et du CBD. Planet Organic propose également du café à l'huile de CBD, qui contient de l'expresso, du beurre, de l'huile de noix de coco et de l'huile de CBD.
Bien que boire son CBD dans les cafés soit un régal, ce n'est évidemment pas une méthode de consommation quotidienne idéale en raison de contraintes d'argent et de temps. Une autre option est de manger votre CBD
https://www.youtube.com/watch?v=NA8Hr9Xdzpg
Marie Claire est soutenue par son public. Lorsque vous achetez via des liens sur notre site, nous pouvons gagner une commission sur certains des articles que vous choisissez d'acheter.
Apprenez ce qu'est réellement l'huile, quels sont ses effets secondaires, ainsi que les avantages à attendre, si vous l'utilisez.
L'huile de CBD est officiellement dominante, les industries du fitness, du bien-être et de la beauté embrassant ses nombreux avantages potentiels.
Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow et Jennifer Aniston seraient toutes fans de l'huile qui réduit l'anxiété et stimule le sommeil - un peu comme les suppléments de collagène, sa popularité a grimpé en flèche ces dernières années, Forbes prédisant que le marché américain du CBD dépasserait les 20 milliards de dollars d'ici 2024. Vous pouvez maintenant tout acheter, de l'huile de CBD aux gommes de CBD, en passant par les tampons de CBD, mais pour votre guide complet sur les produits huileux, continuez à lire.
Découvrez ce qu'est l'huile de CBD - plus, comment vous êtes censé l'utiliser et comment elle pourrait être bénéfique pour votre quotidien - avec notre guide complet Marie Claire UK.
Le CBD, abréviation de cannabidiol, est une huile dérivée de la plante de cannabis. Il est différent du THC (tétrohydrocannabinol), qui est la partie de la plante qui crée le "high" associé au tabagisme.
"Le THC est le composé du cannabis qui vous fait monter, mais le CBD seul ne vous fera pas monter du tout", explique Charlotte Ferguson-Quilter, psychothérapeute et fondatrice de Disciple skincare.
10 Spectacles Qui Nous Rendent Nostalgiques Des Années 2000
‘Il est important de vérifier que vos produits à base de CBD contiennent un minimum de THC si vous ne voulez pas vous sentir élevé – tous les produits contenant plus de 2% de THC sont également considérés comme psychoactifs au Royaume-Uni et sont donc illégaux.’
Commençons par le fonctionnement du CBD. Nous avons tous un système endocannabinoïde interne (ECS en abrégé), qui affecte des choses comme notre humeur, notre appétit et notre mémoire. Le CBD peut soutenir l'ECS, aidant avec des choses comme l'anxiété.
Lisez notre guide détaillé sur les nombreux avantages du CBD, ici, mais pour un aperçu plus bref, sachez ceci: le CBD peut aider à tout, du sommeil aux douleurs articulaires, en passant par l'anxiété et le soulagement de la douleur.
"La popularité du CBD en dit long sur la façon dont nous sommes stressés et anxieux en tant que société", explique Ferguson-Quilter. ‘De loin, les avantages les plus populaires sont le soulagement de la douleur et l'anxiété. On pense que le CBD interagit avec les récepteurs du cerveau et du système immunitaire pour réduire l'inflammation et soulager la douleur. Le CBD est également idéal pour les problèmes de sommeil et l'insomnie.’
Bien que davantage de recherches soient nécessaires, des études menées ces dernières années ont suggéré que l'huile de CBD peut aider à résoudre une série de problèmes. Des études récentes citées par Medical News Today sont une lecture intéressante, soulignant l'efficacité de l'huile de CBD contre l'anxiété, l'arthrite et toute une série de symptômes.
Il n'y a pas d'effets secondaires du CBD en soi: comme l'explique Rosie Joly, directrice de la beauté et du bien-être chez OTO, la prise de CBD n'a aucun effet secondaire négatif. “Pendant la journée, lorsque vous êtes déjà alerte, cela ne vous fera pas vous sentir somnolent ou fatigué”, explique-t-elle. "Au lieu de cela, le CBD peut aider à maintenir l'équilibre dans le corps.”
Les effets secondaires positifs peuvent inclure une aide au sommeil, au stress, à l'humeur et à certaines affections cutanées, partage-t-elle, ainsi qu'une gestion de la douleur et de l'inflammation. “Il est également important de noter ici que le CBD ne vous rendra pas "élevé" – il s'agit plutôt d'une substance naturelle utilisée dans les produits pour donner une sensation de relaxation tout en ciblant des problèmes spécifiques." Compris ?
Un autre effet secondaire positif du CBD peut survenir la nuit – Joly explique que si vous utilisez du CBD avant de vous coucher lorsque le rythme circadien ou le cycle veille-sommeil de votre corps est déjà prêt pour le sommeil, vous pouvez calmer certaines angoisses qui peuvent vous empêcher de tomber (et de rester) endormi.
"Rappelez-vous, le CBD n'est pas un sédatif, donc il ne vous rendra pas somnolent si votre corps n'est pas déjà à ce stade de son cycle circadien”, ajoute-t-elle. "Au lieu de cela, le CBD aide à calmer naturellement l'activité nerveuse excessive qui peut interférer avec le cycle circadien.”
Les effets secondaires peuvent également inclure des effets anti-inflammatoires sur les articulations et les muscles – “cela peut réduire notre perception de la douleur dans la zone touchée”, conclut-elle.
À bord avec du CBD? Il existe plusieurs façons d'essayer la tendance, de siroter un smoothie à l'étouffer sur votre peau.
Plusieurs cafés boujee health food servent maintenant des smoothies ou des cafés avec de l'extrait de CBD dans la liste des ingrédients. Glow Bar dans le centre de Londres, par exemple, sert un lait de lune (doré, disponible chaud ou glacé) qui contient du Wunder Workshop Golden Mylk et du CBD. Planet Organic propose également du café à l'huile de CBD, qui contient de l'expresso, du beurre, de l'huile de noix de coco et de l'huile de CBD.
Bien que boire son CBD dans les cafés soit un régal, ce n'est évidemment pas une méthode de consommation quotidienne idéale en raison de contraintes d'argent et de temps. Une autre option est de manger votre CBD
https://www.youtube.com/watch?v=NA8Hr9Xdzpg