La qualité de nos relations sont les fondements de notre bonheur :
Cliquez ici pour voir la vidéo (13min) : La plus longue étude sur le bonheur, 75 ans à HarvardPOUR QUOI ?
- Pour améliorer votre relation à vous-même et relation aux autres :-)
- Pour prendre soin de votre Qualité de Vie
- Pour retrouver notre individualité et prendre la responsabilité de nos choix.
COMMENT ?
> TRANSFORMER NOS CROYANCES LIMITANTES en CROYANCES RESSOURCES : nos croyances sont à l’origine de nos comportements et nous en avons environ 7000 par individu dont 80% nous sont héritées (famille(s), éducateurs, médias etc), c'est donc une quête non négligeable ;-) !
> RECONNAÎTRE & ACCEPTER : Identifier et honorer nos croyances, notre héritage, nos expériences, qui nous ont permis de nous construire et d’avancer car nous faisons toujours, ce que l’on peut avec ce que l’on a, même dans le négatif. Cette étape est donc essentielle et souvent la cause de l’échec d’un changement !
> DÉPROGRAMMATION / REPROGRAMMATION : lâcher les croyances qui sous tendent nos comportements, celles qui ne sont plus bénéfiques pour nous, et mettre en place des positives, dynamisantes (le cerveau a horreur du vide;) pour installer un nouveau fonctionnement plus aidant.
