THR17 - Pratique de la méditation + CD - Fabrice Midal - (Disponible)
THR17 - Pratique de la méditation + CD - Fabrice Midal - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR17
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
23.11.2021
Titre du livre
Pratique de la méditation + CD
Auteur(e.s) du livre
Fabrice Midal
Catégories
- Spiritualité-religion-sagesse-ésotérisme
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
"Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Par une attention prêtée à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, cette pratique nous permet d?apprivoiser nos parts d?ombre et de découvrir la véritable paix de l?esprit. Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l?essentiel."À l?heure où, trop souvent, on instrumentalise la méditation, ce livre lui redonne sa juste place, sa vraie valeur, sa vocation ultime : élargir notre esprit, lutter contre l?égocentrisme et devenir bon pour les autres. Alexandre Jollien.Fabrice Midal peint le paysage de la méditation. Il en dessine les contours, met de la lumière sur ses montagnes et ses rivières, et nous guide avec sûreté sur ses chemins vers un autre regard, un nouveau contact avec soi et le monde. Isabelle Filliozat.Tel un grand frère bienveillant, tel un explorateur expérimenté, Fabrice Midal prend le lecteur par la main pour l?accompagner dans la pratique de la méditation. Dr Rosenfeld.Vous pouvez compléter et mettre en pratique cette lecture en téléchargeant six méditations guidées par l?auteur.
Niveau intérêt
****
Disponibilité du livre
Disponible
THR18 - Foutez-vous la paix et commencer à vivre. - Fabrice Midal - (Disponible)
THR18 - Foutez-vous la paix et commencer à vivre. - Fabrice Midal - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR18
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
23.11.2021
Titre du livre
Foutez-vous la paix et commencer à vivre.
Auteur(e.s) du livre
Fabrice Midal
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Et si le grand problème actuel était que toutes les injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Et s'il fallait plutôt se foutre la paix pour commencer à vivre ? Fabrice Midal nous explique comment lâcher prise et se donner l'autorisation d'être soi-même.
Cessez d'obéir - vous êtes intelligent. Cessez d'être calme - soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait -acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser - laissez faire. Cessez de vous comparer - soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous - soyez vulnérable. Cessez de vous torturer - devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer -soyez bienveillant.
Un livre audio essentiel et jubilatoire pour échapper à la dictature de la perfection et renouer avec la liberté, l'enthousiasme et le plaisir de vivre avec soi-même.
Cessez d'obéir - vous êtes intelligent. Cessez d'être calme - soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait -acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser - laissez faire. Cessez de vous comparer - soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous - soyez vulnérable. Cessez de vous torturer - devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer -soyez bienveillant.
Un livre audio essentiel et jubilatoire pour échapper à la dictature de la perfection et renouer avec la liberté, l'enthousiasme et le plaisir de vivre avec soi-même.
Niveau intérêt
*****
Disponibilité du livre
Disponible
THR19 - Méditer avec Fabrice Midal - Une façon simple et vivante d'apprendre à méditer. - Ca m'intéresse - (Disponible)
THR19 - Méditer avec Fabrice Midal - Une façon simple et vivante d'apprendre à méditer. - Ca m'intéresse - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR19
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
23.11.2021
Titre du livre
Méditer avec Fabrice Midal - Une façon simple et vivante d'apprendre à méditer.
Auteur(e.s) du livre
Ca m'intéresse
Catégories
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits... mais
concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice
Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie
de tous les jours pour vivre plus sereinement !
Dans cet ouvrage de référence, Fabrice Midal vous explique sa
vision de la méditation et comment sa pratique permet de surmonter
les difficultés de la vie.
En suivant les conseils de notre expert, la méditation deviendra votre
meilleur allié pour faire face avec confiance aux adversités du
quotidien (stress, relations amoureuses ou amicales, maladies...)
Quelles sont vos forces ? Quelles sont vos ressources
insoupçonnées ? Comment atteindre le bonheur ? Grâce au cet
ouvrage et au QRcode présent à l'intérieur (qui vous donne accès à
une méditation guidée), allez plus loin dans la découverte et trouvez
les réponses à toutes ces questions.
concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice
Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie
de tous les jours pour vivre plus sereinement !
Dans cet ouvrage de référence, Fabrice Midal vous explique sa
vision de la méditation et comment sa pratique permet de surmonter
les difficultés de la vie.
En suivant les conseils de notre expert, la méditation deviendra votre
meilleur allié pour faire face avec confiance aux adversités du
quotidien (stress, relations amoureuses ou amicales, maladies...)
Quelles sont vos forces ? Quelles sont vos ressources
insoupçonnées ? Comment atteindre le bonheur ? Grâce au cet
ouvrage et au QRcode présent à l'intérieur (qui vous donne accès à
une méditation guidée), allez plus loin dans la découverte et trouvez
les réponses à toutes ces questions.
Niveau intérêt
***
Disponibilité du livre
Disponible
THR17 - Pratique de la méditation + CD - Fabrice Midal - (Disponible)
THR17 - Pratique de la méditation + CD - Fabrice Midal - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR17
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
23.11.2021
Titre du livre
Pratique de la méditation + CD
Auteur(e.s) du livre
Fabrice Midal
Catégories
- Spiritualité-religion-sagesse-ésotérisme
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
"Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Par une attention prêtée à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, cette pratique nous permet d?apprivoiser nos parts d?ombre et de découvrir la véritable paix de l?esprit. Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l?essentiel."À l?heure où, trop souvent, on instrumentalise la méditation, ce livre lui redonne sa juste place, sa vraie valeur, sa vocation ultime : élargir notre esprit, lutter contre l?égocentrisme et devenir bon pour les autres. Alexandre Jollien.Fabrice Midal peint le paysage de la méditation. Il en dessine les contours, met de la lumière sur ses montagnes et ses rivières, et nous guide avec sûreté sur ses chemins vers un autre regard, un nouveau contact avec soi et le monde. Isabelle Filliozat.Tel un grand frère bienveillant, tel un explorateur expérimenté, Fabrice Midal prend le lecteur par la main pour l?accompagner dans la pratique de la méditation. Dr Rosenfeld.Vous pouvez compléter et mettre en pratique cette lecture en téléchargeant six méditations guidées par l?auteur.
Niveau intérêt
****
Disponibilité du livre
Disponible
THR18 - Foutez-vous la paix et commencer à vivre. - Fabrice Midal - (Disponible)
THR18 - Foutez-vous la paix et commencer à vivre. - Fabrice Midal - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR18
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
23.11.2021
Titre du livre
Foutez-vous la paix et commencer à vivre.
Auteur(e.s) du livre
Fabrice Midal
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Et si le grand problème actuel était que toutes les injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Et s'il fallait plutôt se foutre la paix pour commencer à vivre ? Fabrice Midal nous explique comment lâcher prise et se donner l'autorisation d'être soi-même.
Cessez d'obéir - vous êtes intelligent. Cessez d'être calme - soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait -acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser - laissez faire. Cessez de vous comparer - soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous - soyez vulnérable. Cessez de vous torturer - devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer -soyez bienveillant.
Un livre audio essentiel et jubilatoire pour échapper à la dictature de la perfection et renouer avec la liberté, l'enthousiasme et le plaisir de vivre avec soi-même.
Cessez d'obéir - vous êtes intelligent. Cessez d'être calme - soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait -acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser - laissez faire. Cessez de vous comparer - soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous - soyez vulnérable. Cessez de vous torturer - devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer -soyez bienveillant.
Un livre audio essentiel et jubilatoire pour échapper à la dictature de la perfection et renouer avec la liberté, l'enthousiasme et le plaisir de vivre avec soi-même.
Niveau intérêt
*****
Disponibilité du livre
Disponible
THR19 - Méditer avec Fabrice Midal - Une façon simple et vivante d'apprendre à méditer. - Ca m'intéresse - (Disponible)
THR19 - Méditer avec Fabrice Midal - Une façon simple et vivante d'apprendre à méditer. - Ca m'intéresse - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR19
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
23.11.2021
Titre du livre
Méditer avec Fabrice Midal - Une façon simple et vivante d'apprendre à méditer.
Auteur(e.s) du livre
Ca m'intéresse
Catégories
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits... mais
concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice
Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie
de tous les jours pour vivre plus sereinement !
Dans cet ouvrage de référence, Fabrice Midal vous explique sa
vision de la méditation et comment sa pratique permet de surmonter
les difficultés de la vie.
En suivant les conseils de notre expert, la méditation deviendra votre
meilleur allié pour faire face avec confiance aux adversités du
quotidien (stress, relations amoureuses ou amicales, maladies...)
Quelles sont vos forces ? Quelles sont vos ressources
insoupçonnées ? Comment atteindre le bonheur ? Grâce au cet
ouvrage et au QRcode présent à l'intérieur (qui vous donne accès à
une méditation guidée), allez plus loin dans la découverte et trouvez
les réponses à toutes ces questions.
concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice
Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie
de tous les jours pour vivre plus sereinement !
Dans cet ouvrage de référence, Fabrice Midal vous explique sa
vision de la méditation et comment sa pratique permet de surmonter
les difficultés de la vie.
En suivant les conseils de notre expert, la méditation deviendra votre
meilleur allié pour faire face avec confiance aux adversités du
quotidien (stress, relations amoureuses ou amicales, maladies...)
Quelles sont vos forces ? Quelles sont vos ressources
insoupçonnées ? Comment atteindre le bonheur ? Grâce au cet
ouvrage et au QRcode présent à l'intérieur (qui vous donne accès à
une méditation guidée), allez plus loin dans la découverte et trouvez
les réponses à toutes ces questions.
Niveau intérêt
***
Disponibilité du livre
Disponible
THR48 - Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. Manuel complet MBSR ou réduction du stress basé sur la mindfulness. - Dr Jon Kabat-zinn - (Disponible )
THR48 - Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. Manuel complet MBSR ou réduction du stress basé sur la mindfulness. - Dr Jon Kabat-zinn - (Disponible )
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR48
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
13.01.2022
Titre du livre
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. Manuel complet MBSR ou réduction du stress basé sur la mindfulness.
Auteur(e.s) du livre
Dr Jon Kabat-zinn
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Comment guérir notre corps, notre esprit et notre âme grâce à la pleine conscience ? Avec son langage simple et ses idées percutantes, la troisième édition de cet ouvrage fondateur vous guidera pas à pas vers une vie plus riche et plus équilibrée.
Augmentée de plus de 250 pages, cette nouvelle édition d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l'anxiété et à la dépression, nous déconnecter de nous-mêmes, voire nous affaiblir jusqu'à affecter notre santé. Jon Kabat-Zinn nous explique dans ce livre comment enrayer le stress et comment stimuler le bien-être et la guérison en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga.
En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique, à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à réduire l'anxiété et améliorer votre qualité vie et vos relations sociales. Enrichi de nouveaux exemples, d'approches spécifiques sur le stress alimentaire et sociétal, de pratiques formelles et informelles, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience aiguillera toute personne désireuse d'une vie à la fois plus saine et plus équilibrée.
AUTEURS
Jon Kabat-Zinn, Ph.D., est un enseignant de méditation, écrivain et scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995). Il est l'auteur du programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), décrit dans "Au coeur de la tourmente, la pleine conscience". Outre de nombreux articles scientifiques, il a écrit plusieurs livres à succès, parmi lesquels "Où tu vas, tu es : apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances" ; "L'éveil des Sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience" ; "A chaque jour ses prodiges. Être parent en pleine conscience" (avec son épouse Myla) ; "Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux" (avec Williams, Teasdale et Segal).
Augmentée de plus de 250 pages, cette nouvelle édition d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l'anxiété et à la dépression, nous déconnecter de nous-mêmes, voire nous affaiblir jusqu'à affecter notre santé. Jon Kabat-Zinn nous explique dans ce livre comment enrayer le stress et comment stimuler le bien-être et la guérison en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga.
En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique, à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à réduire l'anxiété et améliorer votre qualité vie et vos relations sociales. Enrichi de nouveaux exemples, d'approches spécifiques sur le stress alimentaire et sociétal, de pratiques formelles et informelles, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience aiguillera toute personne désireuse d'une vie à la fois plus saine et plus équilibrée.
AUTEURS
Jon Kabat-Zinn, Ph.D., est un enseignant de méditation, écrivain et scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995). Il est l'auteur du programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), décrit dans "Au coeur de la tourmente, la pleine conscience". Outre de nombreux articles scientifiques, il a écrit plusieurs livres à succès, parmi lesquels "Où tu vas, tu es : apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances" ; "L'éveil des Sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience" ; "A chaque jour ses prodiges. Être parent en pleine conscience" (avec son épouse Myla) ; "Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux" (avec Williams, Teasdale et Segal).
Niveau intérêt
****
Disponibilité du livre
Disponible
AUT12 - COHERENCE CARDIAQUE 3.6.5 - DAVID O'HARE - (Disponible )
AUT12 - COHERENCE CARDIAQUE 3.6.5 - DAVID O'HARE - (Disponible )
Référence du livre (Trigramme + numéro)
AUT12
Prêteur
Aurélie TROTTO
Date de mutualisation
20.01.2022
Titre du livre
COHERENCE CARDIAQUE 3.6.5
Auteur(e.s) du livre
DAVID O'HARE
Catégories
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
- Spiritualité-religion-sagesse-ésotérisme
- Développement personnel et communication
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Aurélie
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
3 fois par jour 6 fois par minute 5 minutes... La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science.
Niveau intérêt
****
Disponibilité du livre
Disponible