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La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer la tranquillité et le bien-être qui sont basés sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Plus précisément, elle s'adresse à toute personne essayant d'améliorer son existence. Ainsi, un sophrologue a alors pour mission de réaliser des séances individuelles ou collectives, qui sont constituées de temps d'échange et de pratique d'exercices de sophrologie. D'ailleurs, elle permet de mieux gérer le stress de la vie quotidienne, de lutter contre les addictions, d'éliminer les troubles du sommeil, les angoisses, d'appréhender et de faire face aux événements de la vie. Cependant, vous pouvez également exercer ce métier, car vous pouvez devenir sophrologue en vous inscrivant dans une école de sophrologie. Vous pouvez également en apprendre davantage
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