Ancrage & Equilibre
Le cours d'« Ancrage & Equilibre » a été repris par Chrystel à la MJC, rue des Augustins à Montauban.
Cette séance d’exercices de stimulation physique et cognitive s’inscrit dans un cadre de Sport-Santé et a été mis en place à partir de connaissances acquises au cours d’un DIU de Posturologie Clinique, sous la direction de la Faculté de Médecine de Toulouse III.
J’ai été podologue-posturologue et spécialisée en podologie du sport durant 15 ans, professionnel et amateur.
Ma connaissance est également issue de ma propre pratique de multiples activités sportives depuis bien plus de 15 ans !!! Course à pied, trails, natation, triathlon, pilates, yoga, danse…
Aujourd’hui je valorise mes expériences dans les milieux sportifs et je dédie ce cours « Ancrage & Equilibre » aux personnes qui veulent œuvrer pour eux, pour le maintien de leur équilibre et pour la prévention des chutes.
L’ancrage est psychique, l’équilibre physique ; les exercices proposés lient une stimulation cognitive à une stimulation physique, l’un soutenant l’autre et inversement.
La pratique sportive a besoin aussi de revenir aux essentiels, nous faire sentir, nous faire ressentir, nous positionner, nous ancrer.
Prendre conscience qu’au cœur de tout mouvement il y a un sens et que le Sport-Santé permet de retrouver l’es-sence du corps.