Randonnée pédestre et marche afghane
Description
Je vous emmène à la découverte des chemins de randonnée les 1ers mardis de chaque mois en réapprenant à respirer et à corriger votre posture pour une marche plus économique pour le corps...
De 5 à 7 km avec peu ou pas de dénivellé.
La marche afghane est une marche en conscience de 6 km sur terrain plat, à Montauban. La marche afghane nous apprend à synchroniser notre marche sur le système cardiaque et notre système pulmonaire.
Très efficace sur l'augmentation de sa capacité respiratoire et de son endurance, sa conscience corporelle, la relaxation profonde du corps et de l'esprit, la circulation et le ralentissement du rythme cardiaque.
- Tous les 3èmes mardis du mois, départ à 14h, à la capitainerie.
De 5 à 7 km avec peu ou pas de dénivellé.
La marche afghane est une marche en conscience de 6 km sur terrain plat, à Montauban. La marche afghane nous apprend à synchroniser notre marche sur le système cardiaque et notre système pulmonaire.
Très efficace sur l'augmentation de sa capacité respiratoire et de son endurance, sa conscience corporelle, la relaxation profonde du corps et de l'esprit, la circulation et le ralentissement du rythme cardiaque.
- Tous les 3èmes mardis du mois, départ à 14h, à la capitainerie.
Début de l'événement
19.09.2023
Horaires de l'atelier
A partir de 14h - environ 2h.
Périodicité
Bi-mensuel
Jour de l'événement
Mardi
RandonneePedestre
(Evénement mensuel)
créée le 12.10.2022 à 21:22, mise à jour le 04.03.2024 à 15:44
créée le 12.10.2022 à 21:22, mise à jour le 04.03.2024 à 15:44