THR23 - Cohérence cardiaque. 3.6.5 - Dr David O'Hare - (Disponible)
THR23 - Cohérence cardiaque. 3.6.5 - Dr David O'Hare - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR23
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
24.11.2021
Titre du livre
Cohérence cardiaque. 3.6.5
Auteur(e.s) du livre
Dr David O'Hare
Catégories
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices. 365 c'est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes. Les bienfaits de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences ; Meilleur sommeil ; Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels ; Mise à distance des émotions négatives ; Diminution du risque cardiovasculaire ; Amélioration de l'apprentissage ; Aide à la prise de décision. 365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Niveau intérêt
*****
Disponibilité du livre
Disponible
THR24 - Gérer votre stress pour les nuls. - Dr Allen Elking - (Disponible)
THR24 - Gérer votre stress pour les nuls. - Dr Allen Elking - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR24
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
28.11.2021
Titre du livre
Gérer votre stress pour les nuls.
Auteur(e.s) du livre
Dr Allen Elking
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu’il s’agisse d’un stress ponctuel ou d’une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir… positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d’où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d’agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu’il s’agisse d’un stress ponctuel ou d’une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir… positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d’où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d’agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.
Niveau intérêt
***
Disponibilité du livre
Disponible
THR25 - Guérir. Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. - David Servan-Schreiber - (Disponible)
THR25 - Guérir. Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. - David Servan-Schreiber - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR25
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
28.11.2021
Titre du livre
Guérir. Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse.
Auteur(e.s) du livre
David Servan-Schreiber
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.
Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3", techniques de "communication affective".
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.
Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3", techniques de "communication affective".
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.
Niveau intérêt
****
Disponibilité du livre
Disponible
THR27 - Le nouvel art du temps - Jean Louis Servan-Schreiber - (Disponible)
THR27 - Le nouvel art du temps - Jean Louis Servan-Schreiber - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR27
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
28.11.2021
Titre du livre
Le nouvel art du temps
Auteur(e.s) du livre
Jean Louis Servan-Schreiber
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
« Vie plus longue, heures plus courtes, ainsi se présente le · temps du nouveau siècle, Alors que notre "temps libre" s'accroît, comment se fait-il que l'on se plaigne plus que jamais du stress et du manque de temps?
Métro, réunions, boulot, dodo, coups de téléphone, repas, sport, shopping, ébats amoureux, journaux à lire, notes à rédiger, courses à faire ... Certains craquent, d'autres s'organisent. La plupart ont mal à leur temps et ne savent pas que cela se soigne.
A l'aube du troisième millénaire, de nouveaux instruments électroniques affluent, qui doivent nous faire gagner encore plus de temps. Mals ne sont-ils pas, à leur tour, source de stress ?
Avoir la maîtrlse du temps qui nous est imparti est un enjeu personnel vital, indispensable pour retrouver la sérénité et la saveur des jours. Mais cela, aucune machine ne le fera pour nous. Ce sont de nouvelles attitudes qui nous le permettront. La bonne nouvelle est qu'eles sont à notre portée. »
Métro, réunions, boulot, dodo, coups de téléphone, repas, sport, shopping, ébats amoureux, journaux à lire, notes à rédiger, courses à faire ... Certains craquent, d'autres s'organisent. La plupart ont mal à leur temps et ne savent pas que cela se soigne.
A l'aube du troisième millénaire, de nouveaux instruments électroniques affluent, qui doivent nous faire gagner encore plus de temps. Mals ne sont-ils pas, à leur tour, source de stress ?
Avoir la maîtrlse du temps qui nous est imparti est un enjeu personnel vital, indispensable pour retrouver la sérénité et la saveur des jours. Mais cela, aucune machine ne le fera pour nous. Ce sont de nouvelles attitudes qui nous le permettront. La bonne nouvelle est qu'eles sont à notre portée. »
Niveau intérêt
**
Disponibilité du livre
Disponible
THR23 - Cohérence cardiaque. 3.6.5 - Dr David O'Hare - (Disponible)
THR23 - Cohérence cardiaque. 3.6.5 - Dr David O'Hare - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR23
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
24.11.2021
Titre du livre
Cohérence cardiaque. 3.6.5
Auteur(e.s) du livre
Dr David O'Hare
Catégories
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices. 365 c'est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes. Les bienfaits de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences ; Meilleur sommeil ; Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels ; Mise à distance des émotions négatives ; Diminution du risque cardiovasculaire ; Amélioration de l'apprentissage ; Aide à la prise de décision. 365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Niveau intérêt
*****
Disponibilité du livre
Disponible
THR24 - Gérer votre stress pour les nuls. - Dr Allen Elking - (Disponible)
THR24 - Gérer votre stress pour les nuls. - Dr Allen Elking - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR24
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
28.11.2021
Titre du livre
Gérer votre stress pour les nuls.
Auteur(e.s) du livre
Dr Allen Elking
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu’il s’agisse d’un stress ponctuel ou d’une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir… positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d’où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d’agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu’il s’agisse d’un stress ponctuel ou d’une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir… positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d’où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d’agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.
Niveau intérêt
***
Disponibilité du livre
Disponible
THR25 - Guérir. Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. - David Servan-Schreiber - (Disponible)
THR25 - Guérir. Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. - David Servan-Schreiber - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR25
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
28.11.2021
Titre du livre
Guérir. Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse.
Auteur(e.s) du livre
David Servan-Schreiber
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.
Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3", techniques de "communication affective".
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.
Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3", techniques de "communication affective".
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.
Niveau intérêt
****
Disponibilité du livre
Disponible
THR27 - Le nouvel art du temps - Jean Louis Servan-Schreiber - (Disponible)
THR27 - Le nouvel art du temps - Jean Louis Servan-Schreiber - (Disponible)
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR27
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
28.11.2021
Titre du livre
Le nouvel art du temps
Auteur(e.s) du livre
Jean Louis Servan-Schreiber
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
« Vie plus longue, heures plus courtes, ainsi se présente le · temps du nouveau siècle, Alors que notre "temps libre" s'accroît, comment se fait-il que l'on se plaigne plus que jamais du stress et du manque de temps?
Métro, réunions, boulot, dodo, coups de téléphone, repas, sport, shopping, ébats amoureux, journaux à lire, notes à rédiger, courses à faire ... Certains craquent, d'autres s'organisent. La plupart ont mal à leur temps et ne savent pas que cela se soigne.
A l'aube du troisième millénaire, de nouveaux instruments électroniques affluent, qui doivent nous faire gagner encore plus de temps. Mals ne sont-ils pas, à leur tour, source de stress ?
Avoir la maîtrlse du temps qui nous est imparti est un enjeu personnel vital, indispensable pour retrouver la sérénité et la saveur des jours. Mais cela, aucune machine ne le fera pour nous. Ce sont de nouvelles attitudes qui nous le permettront. La bonne nouvelle est qu'eles sont à notre portée. »
Métro, réunions, boulot, dodo, coups de téléphone, repas, sport, shopping, ébats amoureux, journaux à lire, notes à rédiger, courses à faire ... Certains craquent, d'autres s'organisent. La plupart ont mal à leur temps et ne savent pas que cela se soigne.
A l'aube du troisième millénaire, de nouveaux instruments électroniques affluent, qui doivent nous faire gagner encore plus de temps. Mals ne sont-ils pas, à leur tour, source de stress ?
Avoir la maîtrlse du temps qui nous est imparti est un enjeu personnel vital, indispensable pour retrouver la sérénité et la saveur des jours. Mais cela, aucune machine ne le fera pour nous. Ce sont de nouvelles attitudes qui nous le permettront. La bonne nouvelle est qu'eles sont à notre portée. »
Niveau intérêt
**
Disponibilité du livre
Disponible
THR48 - Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. Manuel complet MBSR ou réduction du stress basé sur la mindfulness. - Dr Jon Kabat-zinn - (Disponible )
THR48 - Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. Manuel complet MBSR ou réduction du stress basé sur la mindfulness. - Dr Jon Kabat-zinn - (Disponible )
Référence du livre (Trigramme + numéro)
THR48
Prêteur
Thierry Raffin
Date de mutualisation
13.01.2022
Titre du livre
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. Manuel complet MBSR ou réduction du stress basé sur la mindfulness.
Auteur(e.s) du livre
Dr Jon Kabat-zinn
Catégories
- Sciences humaines 1 (Philosophie, Psycho, sociologie, anthropologie-ethnologie, psychanalyse...
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Thierry
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
Comment guérir notre corps, notre esprit et notre âme grâce à la pleine conscience ? Avec son langage simple et ses idées percutantes, la troisième édition de cet ouvrage fondateur vous guidera pas à pas vers une vie plus riche et plus équilibrée.
Augmentée de plus de 250 pages, cette nouvelle édition d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l'anxiété et à la dépression, nous déconnecter de nous-mêmes, voire nous affaiblir jusqu'à affecter notre santé. Jon Kabat-Zinn nous explique dans ce livre comment enrayer le stress et comment stimuler le bien-être et la guérison en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga.
En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique, à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à réduire l'anxiété et améliorer votre qualité vie et vos relations sociales. Enrichi de nouveaux exemples, d'approches spécifiques sur le stress alimentaire et sociétal, de pratiques formelles et informelles, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience aiguillera toute personne désireuse d'une vie à la fois plus saine et plus équilibrée.
AUTEURS
Jon Kabat-Zinn, Ph.D., est un enseignant de méditation, écrivain et scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995). Il est l'auteur du programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), décrit dans "Au coeur de la tourmente, la pleine conscience". Outre de nombreux articles scientifiques, il a écrit plusieurs livres à succès, parmi lesquels "Où tu vas, tu es : apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances" ; "L'éveil des Sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience" ; "A chaque jour ses prodiges. Être parent en pleine conscience" (avec son épouse Myla) ; "Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux" (avec Williams, Teasdale et Segal).
Augmentée de plus de 250 pages, cette nouvelle édition d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l'anxiété et à la dépression, nous déconnecter de nous-mêmes, voire nous affaiblir jusqu'à affecter notre santé. Jon Kabat-Zinn nous explique dans ce livre comment enrayer le stress et comment stimuler le bien-être et la guérison en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga.
En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique, à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à réduire l'anxiété et améliorer votre qualité vie et vos relations sociales. Enrichi de nouveaux exemples, d'approches spécifiques sur le stress alimentaire et sociétal, de pratiques formelles et informelles, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience aiguillera toute personne désireuse d'une vie à la fois plus saine et plus équilibrée.
AUTEURS
Jon Kabat-Zinn, Ph.D., est un enseignant de méditation, écrivain et scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995). Il est l'auteur du programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), décrit dans "Au coeur de la tourmente, la pleine conscience". Outre de nombreux articles scientifiques, il a écrit plusieurs livres à succès, parmi lesquels "Où tu vas, tu es : apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances" ; "L'éveil des Sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience" ; "A chaque jour ses prodiges. Être parent en pleine conscience" (avec son épouse Myla) ; "Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux" (avec Williams, Teasdale et Segal).
Niveau intérêt
****
Disponibilité du livre
Disponible
AUT12 - COHERENCE CARDIAQUE 3.6.5 - DAVID O'HARE - (Disponible )
AUT12 - COHERENCE CARDIAQUE 3.6.5 - DAVID O'HARE - (Disponible )
Référence du livre (Trigramme + numéro)
AUT12
Prêteur
Aurélie TROTTO
Date de mutualisation
20.01.2022
Titre du livre
COHERENCE CARDIAQUE 3.6.5
Auteur(e.s) du livre
DAVID O'HARE
Catégories
- Médecine-Santé-Diététique-Alimentation
- Spiritualité-religion-sagesse-ésotérisme
- Développement personnel et communication
- Accompagnement Thérapeutique (méditation, sophrologie, EFT, yoga...)
Lieu de stockage
Chez Aurélie
Type de ressource
Livre
Résumé du livre
3 fois par jour 6 fois par minute 5 minutes... La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science.
Niveau intérêt
****
Disponibilité du livre
Disponible