Pierre Henri BERNARD
Pierre Henri BERNARD, 63 ans, pratique le Yoga et la Méditation depuis 1982. Rattaché au départ, en 1991 et pendant 18 ans environ, à la Bihar School of Yoga (Inde), ses recherches l’ont finalement conduit à des cycles d’enseignements atypiques, aussi éloignés des analyses psychologiques ou discursives que des contextes religieux dogmatiques : dans ce Yoga du Kashmir (ou « Yoga de la Non-Dualité ») qu’il transmet désormais, seule l’Ecoute de ses propres émotions, qui vont inéluctablement se fixer dans le corps physique, peut apporter le pressentiment d’un Silence intérieur duquel pourra naturellement et avantageusement émerger une disponibilité à soi-même…Une écologie psychologique, en amont, sans laquelle aucune autre écologie possible.
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Seul, le Silence intérieur peut apporter la Paix intérieure.
Le Silence, c’est quoi ? C’est la cessation de l’activité mentale (qui est d’ailleurs souvent la définition classique du Yoga). Ainsi,à chaque fois que je pense, réfléchis, calcule, je m’absente à moi-même. Ce point est fondamental, et reste l’axe de mon approche pédagogique. Je reprends souvent une déclaration d'un méditant sur France-Culture qui, à la question: "C'est quoi, la méditation", avait répondu: "La méditation, c'est se fiche la paix!".
Par-delà mes « j’aime », « je n’aime pas », « je préférerais », « ça serait mieux si… », par-delà donc mon imaginaire, mes ratiocinations, mes discours intérieurs, mes foisonnements d’idées, mes fantaisies, mes préjugés et toutes les formes de jugements que je peux porter sur la vie, les gens, la politique, l’écologie, la santé, la violence, la paix…par-delà toutes ces propensions personnelles qui voudraient que les choses soient autrement que ce qu’elles sont, un Silence s’installe, peu à peu, au travers de la Pratique, et me libère d’appréciations mentales dualistes…et donc douloureuses.
Je comprends alors que tous mes jugements sur la vie, ma vie, la mémoire de mes souffrances, mes blessures, mes émotions…tout ceci ne dépend QUE de ma météo mentale : lorsque je me sens bien, le monde va bien. Lorsque je vis un conflit, j’exècre la vie. Mais quand je cesse de commenter ma vie, tout devient si limpide… Je suis alors disponible. A moi-même, et aux autres.
Une pratique régulière, avec des outils pédagogiques, ne peut que renforcer mon bien-être...et mon énergie et mon ardeur de vivre.