LA FABRIQUE DES RELATIONS
De « l’enfer c’est les autres…. » au paradis des « merveilleux moments partagés qui nous comblent de joie !! » : il n’y a qu’un pas !
… et ce que nous ressentons en fonction de nos expériences a un impact sur notre bien-être et notre bonheur.
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Les relations sont indispensables à notre survie mais pas innées et c’est bien là le cœur du problème : nous n'avons pas appris à communiquer et nous en faisons, par conséquence, souvent les frais malgré toute notre bonne volonté.
Nous avons avons tendance à présupposer, parler de l’autre (le Tu qui Tue), réagir sous le coup de l'émotion... … nos relations sont souvent source d’incompréhensions, stress, conflits, tensions… de mésestime soi ou des autres… voire d’émotions envahissantes ou d’épuisement… :
Nous n'avons pas appris es contraintes multiples, le temps qui s’accélère, l’équilibre vie pro / vie perso, la complexité de nos organisations et de nos modèles familiaux nous demandent d’être en interactions permanentes et l’enjeu de notre communication à un impact considérable sur la Qualité de notre Vie (au Travail et Personnelle).
Et si nous nous apprenions à fabriquer des relations de qualité ?
- Des RELATIONS SAINES, CONSCIENTES & CONSTRUCTIVES afin de pouvoir les VIVRE LE PLUS POSITIVEMENT & SEREINEMENT possible.
> VIVRE NOS ÉMOTIONS : les accueillir, entendre leurs messages, identifier les besoins associés afin de pouvoir les satisfaire.
> DIMINUER NOTRE STRESS : Faire évoluer son regard sur les personnes et les situations pour développer son pouvoir d'agir et ses choix plutôt que de se faire embarquer par des comportements automatiques pas toujours des plus adaptés.
> AMÉLIORER LA QUALITÉ DE NOTRE COMMUNICATION : Exprimer ses besoins de la bonne façon en parlant de soi et non an accusant
Ces ateliers ont vocation à contribuer à ce que chacun.e puisse mieux gérer ses relations en développant ses compétences comportementales afin de faciliter le vivre ensemble, la coopération pour améliorer sa Qualité de Vie.
LES BÉNÉFICES :
Permettre à chacun de prendre soin de sa RELATION à lui-même et aux autres
Mieux comprendre ses réactions et celles des autres pour mieux vivre ses émotions et maintenir une relation de qualité avec son interlocuteur même lors des situations difficiles
Mieux connaître son mode de fonctionnement pour identifier ses besoins et les satisfaire
: Savoir
maintenir des relations gagnant-gagnant en exprimant ses besoins afin de trouver la meilleure façon
Reconnecter avec son pouvoir d’agir et se (re)donner une juste place
Savoir poser ses limites : apprendre à (se) dire Non ET à (se) dire Oui pour mieux gérer de qui est important pour nous.
LE FORMAT :
- Un rendez-vous hebdomadaire