Inclusion/déclusion : parler de sa météo intérieure - en popcorn, 1 parole par personne
Inclusion/déclusion : dire au groupe "j'ai de l'espoir quand..." et applaudissent les personnes qui partagent - en popcorn, possible de ne pas prendre la parole si on a applaudit?
Inclusion/déclusion : choisir une couleur/odeur/animal/feuille/personnage "Monsieur/Madame" qui correspond à notre état d'esprit/énergie de l'instant et partager cette couleur/odeur... (et pourquoi on l'a choisie) - popcorn, 1 parole par personne.
Inclusion/déclusion : Chanter "vent frais, vent du matin..." en canon.
Inclusion/déclusion : Bouger à 2 avec une baguette au bout d'un doigt de chaque main, ou en conservant un espace entre les mains si baguettes non autorisées (#covidweloveyou), possibilité d'ouvrir les couples et de continuer l'exercice en groupe plus grand.