Que faire en cas de fuite ?
En cas de fuite, il convient de faire quelques vérifications. Contrairement à ce qu'on peut lire sur certains sites/blogs, ce n’est pas obligatoirement le signe que la coupe n’est pas adaptée, qu’il faut tout de suite changer de taille ou de modèle… il s’agit souvent d’un mauvais placement qui peut être résolu avec quelques techniques simples !
Première cause possible, des fuites survenant après un certain temps de port, qui peuvent être assez abondantes, indiquant une coupe pleine :
- Par définition, si une cup est pleine, elle va finir par déborder. Selon les personnes, la cup peut commencer à déborder lorsque que le sang arrive au niveau des trous, mais parfois un peu avant (notamment si la cup est plaquée contre le col de l'utérus qui parfois peut prendre de la place dans celle-ci). Pour éviter cela, on peut faire attention aux signaux qui indiquent que la cup est pleine, pour pouvoir rapidement la vider et la remettre en place.
- Aussi, vérifier que les trous ne sont pas bouchés. S'ils le sont, alors il ne remplissent plus leur rôle de régulation de la pression d'air au fur et à mesure que la cup se remplit. Le sang va donc finir par s'échapper ! Si cela se reproduit trop souvent, on peut réfléchir à agrandir les trous, de différentes manières.
Deuxième cause possible, des fuites peuvent survenir assez rapidement après la mise en place, plus ou moins abondantes, indiquant une cup mal positionnée :
- Juste après l'insertion, vérifier que la coupe s'est bien déployée et que le bord épouse bien les parois vaginales (voir la page Insertion pour les vérifications de base).
- De petites pertes peuvent s'observer après l'insertion de la cup, qui ne sont pas des fuites mais des résidus de sang qui se trouvaient sur les parois vaginales pendant les manipulations, et qui finissent par s'écouler. Passer le doigt plusieurs fois autour de la cup après l'avoir mise permet de les retirer. Il est aussi possible de mettre sa cup puis la retirer aussitôt et la rincer, pour les éliminer en un coup, avant de la remettre.
- Après un certain temps de port, vérifier que la coupe ne s'est pas déplacée dans le vagin, en allant la "trouver" avec un doigt. Si elle a beaucoup bougé et qu’on sent le col de l’utérus en faisant le tour du bourrelet, en dehors de la cup, c’est qu’elle s’est mal placée en bougeant.
- Essayer de placer la coupe plus bas ou plus haut dans le vagin, au moment de l'insertion (voir page dédiée). Il est aussi possible d'essayer d'autres pliages.
- Positionner la cup en fonction du col de l'utérus comme expliqué ici
- Voir ci-dessous la méthode Marisette.
La méthode Marisette
(Dans l'histoire d'internet et notamment du forum/wiki EasyCup , cette méthode porte le nom de Marisette car elle a été initialement partagée par une utilisatrice portant ce pseudo. L'explication a été un peu remaniée ici, mais le principe de base et le nom ont été conservés)Cette méthode permet deux choses :
- chasser l'air "en trop" responsable des fuites
- mettre en place la cup au bon endroit et s'assurer qu'elle ne bougera pas
On va donc ici agir sur plusieurs causes du "deuxième type", qui sont liées soit à un mauvais positionnement de la cup dans le vagin, soit à un trop plein d'air dans la coupe (ou les deux).
En effet, si l'espace entre la cup et les parois vaginales/le col de l'utérus contient "trop d'air", celui-ci sera évacué au fur et à mesure que le sang remplit la coupe, et pourra alors causer des petites fuites de sang, parfois associées à une sensation de bulles d'air qui s'échappent (et entraînent donc le sang avec elles), même si la coupe est peu remplie.
A l'inverse, quand la cup contient "trop peu d'air", on va sentir un pincement/tiraillement au niveau du col de l'utérus, qui indique qu'il faut laisser entrer un peu plus d'air à l'intérieur.
L'astuce consiste à chasser le trop-plein d'air, ce qui permet aussi de bien "arrimer" la coupe dans le vagin en créant un effet ventouse optimal, ni trop fort, ni pas assez.
Pour ce faire, une fois la coupe bien positionnée, il faut pincer doucement mais fermement le corps de la coupe avec deux doigts (pouce et index) et pousser avec ses muscles pelviens doucement mais nettement (on sent alors la poussée sur les doigts), ce qui entraîne un bruit de prout, ou une sensation d'air qui sort, ou les deux.
Attention, la coupe doit bien rester déployée, il ne s'agit pas de pincer comme si on voulait la retirer, mais juste assez pour décoller le bourrelet et permettre à l'air de passer.
Si la cup s'écrase totalement, il y aura des fuites à nouveau (mais plus pour la même raison) ! Si cela arrive, on peut essayer de la regonfler en appuyant sur la cup et/ou les parois du vagin, ou bien la retirer entièrement et la replacer.
Attention, la coupe doit bien rester déployée, il ne s'agit pas de pincer comme si on voulait la retirer, mais juste assez pour décoller le bourrelet et permettre à l'air de passer.
Si la cup s'écrase totalement, il y aura des fuites à nouveau (mais plus pour la même raison) ! Si cela arrive, on peut essayer de la regonfler en appuyant sur la cup et/ou les parois du vagin, ou bien la retirer entièrement et la replacer.
Dans quels cas un changement de cup est-il à prévoir ?
- Dès qu'on bouge et s'active, la cup s'écrase beaucoup et fuit alors qu'elle n'est pas pleine : elle est peut-être trop souple/molle pour des muscles très toniques, il faut alors choisir une coupe plus rigide/tonique. Cependant ce cas de figure n'arrive que rarement, pour des personnes ayant un périnée extrêmement tonique, ou seulement en cas d'effort très intense : vider sa cup plus souvent peut aussi suffire.
- La cup est suffisamment large pour que le col se place à l'intérieur et il prend beaucoup de place, réduisant sa capacité. Dans ce cas-là on peut la vider plus souvent ou bien de choisir une coupe de plus grande capacité, notamment si la cup remonte systématiquement jusqu'à sous le col, même si elle est placée "basse".
- Les trous se bouchent systématiquement : si malgré un agrandissement des trous, le problème persiste, d'autres modèles de cups sans trous existent (avec un rebord anti-fuites notamment) qui peuvent mieux convenir lorsque les règles ont une consistance qui vient boucher les trous trop souvent.