Infos générales

- Petite page d'histoire !
- Anatomie et usage d'une coupe menstruelle
- Avantages écologiques, économiques, humains...

Avant l'achat

- Comment choisir sa cup (en cours de construction)
- Critères de choix : âge, accouchements, virginité
- Descriptions détaillées (en cours de construction)
- Contre-indications éventuelles

Bien commencer

- Quand faire le premier essai ?
- Insertion de la cup
- Retrait de la cup
- Col de l'utérus : pourquoi on en parle ?
- Une fois la cup mise : confort, fuites, sport...
- L'effet ventouse, c'est quoi ?

Utilisation en pratique

- Faut-il couper la tige ?
- Que faire en cas de fuites ?
- Nettoyer sa cup, chez soi ou ailleurs
- Sexualité et contraception
- Santé et cup : quels risques, quelles précautions prendre ?

Avantages écologiques, économiques, humains...


Chacun-e peut avoir des motivations différentes pour envisager l'utilisation d'une coupe menstruelle.

Confort et pratique

  • Bien placée, une cup ne fuit pas et apporte donc une protection fiable.

  • Côté confort : une fois bien placée, elle se fait oublier pour plusieurs heures !

  • La coupe permet la pratique d'activités physiques de toute sorte, sans aucune gêne. Notamment pour la baignade ou la natation.

  • Une fois prise en main, la cup s'utilise facilement et rapidement. Ce n'est pas toujours évident au début, mais en 2-3 cycles il y a souvent une très grande amélioration et des habitudes qui sont prises qui viennent grandement faciliter la vie !

  • Une cup dans sa pochette est pratique à garder sur soi au cas où et facile à transporter de manière générale.

  • La coupe respecte les muqueuses et la flore vaginale car elle recueille les règles mais ne les absorbe pas. Le silicone de bonne qualité s'apparente à une absence de tout produit chimique nocif (contrairement aux tampons). Par conséquent, elle n'agresse pas la muqueuse, ce qui ne favorise pas les mycoses et autres infections ou irritations qui peuvent survenir au moment des règles et/ou avec des protections jetables.

  • Le sang n'étant pas en contact avec l'air, il n'y a pas (ou beaucoup moins) de phénomène d'oxydation, donc pas d'odeur dérangeante.

  • Utilisée correctement, la cup ne présente pas de risque particulier pour la santé. Par rapport au SCT (Syndrome du Choc Toxique), certaines marques assuraient que la coupe menstruelle ne présentait aucun risque. On sait aujourd'hui que c'est faux (même s'il n'y a pas d'étude comparative par rapport aux tampons à ce jour). Pour plus d'informations, voir la page Santé et cup.

  • La cup est économique ! Elle coûte souvent entre 12€ et 30€ et se réutilise plusieurs années. Une seule coupe se suffit à elle-même, donc elle peut être très avantageuse par rapport aux protections jetables et même lavables.

  • Côté écologique, le fait de passer à une protection réutilisable réduit forcément les déchets associés aux règles. On peut même choisir une coupe fabriquée en France (ou ailleurs), pour limiter aussi les impacts du transport, etc.

  • On trouve plein de formes et couleurs différentes, des pochettes aux motifs sympa... Comme quoi, un objet pour les règles peut même être joli et fun à utiliser !

  • Il n'y a pas de cordelette apparente, la tige n'est pas censée être visible à l'extérieur du corps. Elle est par contre visible sur les radios :p

N'hésitez pas à parcourir les différentes pages du Wiki pour en savoir + sur les avantages et les conditions d'utilisation de la cup !